就拿人们日常生活起居以及生命活力方面来看，其实，人们每时每刻都生活在阴阳之中。比如，当太阳升起的时候为阳，人们都要进入新一天的工作，当太阳落山的时候为阴，人们都要进入梦香调整恢复身体，人们的起居规律通常都是按照阴阳规律进行的。再如，人的呼吸，进气为阳、呼气为阴，如果人的气只进不出或只出不进，可以想像，人还能活吗？心脏的跳动也是一收一松一阳一阴运动的。还有，异性之间的吸引、夫妻生儿育女等等，无不体现出阴阳的信息。

现代科学说明，宇宙运动是整体性的，任何一个事物都是宇宙的组成部分，宇宙运动的动力是阴阳。人是大宇宙中的小宇宙，因些揭示了人与宇宙的关系，即“天人合一”这个道理。老子说：“一阴一阳之谓道。”道就是客观规律，天地没有时先有道，天地消亡时道还在，天地因道而生，也因道而消亡。道确定了人运动的路线，顺则存，逆则亡！人人都希望得道，但真正能领悟的人只有极少数。“道”就是客观规律。天地没有时先有道，天地消亡时道还在，天地因道而生，也因道而消亡！道，就是阴阳！