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育儿宝典

捏脊“捏出”健康来


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“手”,指纹淡,“张开嘴巴‘啊’”,舌淡苔白,“他脾胃虚弱,捏脊治疗吧,再开三副中药配合配合。”

“捏脊?什么叫捏脊?刚才导诊姑娘介绍我来看中医,说孩子病了这么长时间,小儿推拿应该让中医调理一下,不是吃中药就可以了吗?”

“捏脊是一种推拿手法,有疏通经络、调理阴阳、促进气血运行、改善腑脏功能以及增强机体抗病能力等作用,尤其能健脾胃。没有副作用,见效也挺快的。不过你这段时间有空吗?要隔天就带他来捏一次的,要坚持六次一个疗程,才能看见疗效的。”小儿推拿

“把宝宝放平,让他俯卧。捏脊的部位为脊背的正中线,两手沿脊柱两旁,由下而上连续地挟提肌肤,边捏边向前推进,自尾骶部开始,一直捏到项枕部为止,即沿着督脉的循行路线,从长强穴直至大椎穴。小儿推拿在捏脊的过程中,用力拎起肌肤,称为‘提法’。每捏3次提一下,称‘捏三提一法’;每捏5次提一下,称‘捏五提一法’;也可以单捏不提。其中,单捏不提法刺激量较轻,‘捏三提一法’最强。你仔细看着我的手法:用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移。重复3--5遍后,再按揉肾腧(shù)穴2--3次。一般每天或隔天捏脊1次,6次为一个疗程。力度以小朋友适宜为准,皮肤微红即可。”小儿推拿

我一边帮小可捏脊,一边仔细教小可妈妈关于捏脊的手法。还有另外一种手法,疗效基本相同,只是因不同的习惯而选用。就是手握空拳,拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合,挟持肌肤,拇指在前,食指在后。然后拇指向后捻动,食指向前推动,边捏边向项枕部推移。小儿推拿