准考生的心理战暑假打响-四方教育培训|青岛培训学校|青岛弘文教育培训学校-教育培训;培训学校;四方教育培训;青岛四方教育培训;青岛教育培训机构;青岛培训学校;

准考生的心理战暑假打响

          刘老师本身也是一位考生家长，他的儿子在今年的高考中以优异的成绩被清华大学录取。在讲座一开始，刘老师就指出，根据自己多年的从业经验和教育孩子的实际经历，他发现在中高考心理辅导方面，以下几个内容是绝对不能忽略的——考生心理、考生复习方法、考生家长辅导、个体化综合辅导。 “清晰的目标＋有计划的行动＋积极的心态＝成功”。在讲到考生心理辅导的时候，刘老师指出，目标、行动、心态是决定考生能否成功，特别是临场发挥状态的至关重要的因素。根据哈佛大学的一项25年跟踪调查研究显示，有清晰的长期目标的人往往能够坚定信念，并在各自的领域成为顶尖人士，而那些目标模糊或者是完全没有目标的人则几乎都没有什么特别的成绩，生活状况糟糕。确立目标的重要性由此可见一斑。
         在这个暑假，家长可以着手帮助孩子树立正确的目标，在和孩子商量之后，确定想要报的高中和大学，甚至以后的职业规划。此外，心态也是很关键的因素。刘老师总结，在中高考中，考生常见的一些心理困扰有紧张、焦虑、急躁、担忧不安、恐惧自卑、浮躁等，面对这些心理状态，考生需要学会心理减压，有效调节情绪。一方面，在这个暑假，家长可以帮助孩子培养正确的自我认知，并给孩子安排弹性生活，让孩子子在学习之余，每天有1-2个小时的放松时间。另外，学生自己也可以学习放松技巧，如听音乐、深呼吸，参加有氧运动，如打球、跑步、游泳、跳绳等。在讲到考生的复习方法时，李老师指出，准考生在平时的学习中，一定要画好认知结构图。
         这个认知结构图是对知识的一种系统总结、归纳，方便记忆和对知识的理解。具体画起来，可以从略到详，从章节到重点、难点，例题。此外，刘老师认为错题集也是一个很好的复习工具。学生可以把自己错的题目全部汇总整理下来，并将错题原因一一分析出来。心理学研究表明，做错题目实际上就是在题目和知识点之间建立了错误的联系，要打破原来的联系建立新的联系，需要不断的强化记忆，而改错题、整理错题实际上就是一个巩固知识、强化记忆的过程。李老师说，自己的女儿每一科都建立了一个错题本，等到最后的复习阶段，就每天拿出这些错题来翻一翻，这样的效果比每天做新题好很多。
        “面对中高考，家长要遵守规则”，说起家长该持什么样的态度来对待孩子的中高考，刘老师提出了“五要五不要”原则。“五要”指的是，家长要情绪稳定，要情绪愉快，要告诉考生只要尽力就行，要搞好孩子的饮食卫生，要做好必要的督促检查。所谓“五不要”，则指的是家长不要过分关注孩子，不要过分指导孩子，不要按自己的意愿强制孩子报志愿，如果孩子不同意送考最好不要送，不要在考试期间打听孩子考试情况等。在讲座的最后，刘老师肯定了大智学校一对一个性化辅导的意义。刘老师指出，心理学上有一个“皮格马利翁效应”，是说人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响，期望和赞美能产生奇迹。所以，这种一对一的授课形式会让学员直接感受到来自授课老师的肯定，课堂反馈直接，有利于老师和学生的互动，较之于大课堂形式，效果更好。最后，刘老师对准考生们表达了自己的祝福，希望考生们好好准备，考试顺利，实现自己的梦想。准考生们对此报以热烈的掌声。